Buscar
  • Ignacio Vázquez, MSc

Podcast PILDORABREVE

Actualizado: abr 4

Algo que sin duda diferencia a nuestra marca Nachosconfitness de otras marcas, es la puesta por la ciencia que recopilamos en formato #pildorabreve.


Para los que no lo sepáis, en el hashtag recogemos nuestro personal entusiasmo por el método científico y su difusión de una manera clara y sencilla para el entendimiento de todos los públicos. De esta forma, publicamos en las diferentes redes sociales, como en Twitter, Instagram, pero también en nuestro Podcast PILDORABREVE en el canal de YouTube.


Curiosamente, tras el éxito generado en la primera temporada del podcast (S1) (para los que no lo sepáis en la S1 realizamos 19 episodios), decidimos seguir adelante creando la segunda temperada (S2), pero no sin antes cambiar alguna cosilla que no estaba yendo del todo bien. Nuestro gran salto fue pasar del formato convencional de solo audio, al formato video. De forma que, para los amantes del formato tradicional se pueden seguir escuchando mientras caminas, viajas en coche o haces ejercicio, pero también da la posibilidad de aquellos que nos escuchan sentados en frente de la pantalla, de poder tener una mayor interacción con nosotros.


Algunos me habéis comentado que es difícil encontrar los episodios del podcast en la inmensidad de videos en el canal de YouTube, y que resulta difícil estar al tanto de todas las novedades. En un intento por recopilar de una manera sencilla los 5 primeros episodios de la temporada 2 del podcast PildoraBreve, he creado esta entrada de blog. A continuación haré una breve introducción a cada uno de ellos, citando a nuestros invitados.


Podcast PILDORABREVE

(Temporada 2)


Si hablamos de celulitis, hablamos de una infección común de la piel, causada por bacterias y que afecta a entre el 85-98% de mujeres después de la pubertad, sobre todo en periodos concretos como la menstruación, la lactancia o el embarazo, debido al aumento de estrógenos que se produce. Los programas con ejercicio físico han mostrado una tasa de efectividad del 90%, estando el 69% de las mujeres seguras de abordarla incluso teniendo una tasa de recaída alta (50%). Hablamos en directo con el codirector de Nachosconfitness, compañero y amigo Ignacio Hernando Valle. (Bueno más bien habla el, y yo escucho, porque no tengo ni idea del tema).


Hablamos en abierto sobre un tema muy presente en la actualidad, la perdida de peso. Tratamos de utilizar un lenguaje sencillo para que sea asequible para todo el mundo, dando datos técnicos y científicos, pero también elementos claves en la perdida de peso que nos ayudarán a ponerlo en práctica.


Seguimos con el podcast, y esta vez tocó hablar de un tema, al que muchos no le damos la importancia que se merece. Sólo el 17% de la población adulta cumple con los mínimos recomendables, pese a haber una amplia evidencia: EL TRABAJO DE FUERZA.


¡VUELVE EL PODCAST! y por primera vez (aunque no será la última) reflexionamos sobre educación. Contamos con una invitada especial Vivi Chueca Espina, ella es profesora de EF en Secundaria y Bachillerato en la la comunidad de Aragón. Escucha sus experiencias.


Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad, en forma de coloquio hablamos con Andrés Planas Galiana sobre algunas de las preguntas más interesantes de este método de entrenamiento... ¿qué es? ¿su origen? ¿aplicación práctica? ¿instrumentos de medida? ¿tipos de velocidad que se miden? ¿porcentajes según objetivos? mayoritariamente basado en las investigaciones del grupo de investigación dirigido por el Dr. Badillo. No te lo pierdas y ten a mano algo para apuntar. Y si quieres saber mas sobre este método, te recomiendo la siguiente entrada de blog, creada también por mi compañero Andrés.


Estos 5 episodios completan la primera parte de la temporada, nuevas ideas, temas y ponentes están al caer. Si tienes algún tema que te apasione, que te interesa, pero no acabas de entender o eres un ponente que quieres participar, simplemente contáctanos.

Volveré a subir otra entrada cuando lleguemos a los 10 episodios.


Con esto me despido.

Bye!


Ignacio García Vázquez - Educador Físico Deportivo (EFD 62817) - No dejen de seguirme en Twitter, Instagram o YouTube y de seguir toda la actualidad en @nachosconfitness

16 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Contacta con nosotros y empieza tu plan

de entrenamiento cuanto antes. Encuéntranos en las Redes Sociales.

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Si tienes cualquier duda o simplemente quieres más información, ponte en contacto con nosotros a través de los siguientes canales:

+34 697 306 591 

Contacto